Inseguridad, la falta de autoestima

Se consideran personas inseguras a aquellas que se caracterizan por una falta de confianza en sí mismas, es decir, personas de una baja autoestima.

Los expertos dicen que la autoestima se forja durante la infancia, especialmente como consecuencia de cómo nos trataron nuestros padres, familiares y profesores.

Las personas con problemas de autoestima se caracterizan porque:

1) Están continuamente insatisfechas. Hagan lo que hagan siempre piensan que lo podrían hacer mejor.

2) Tienen una tendencia exagerada a infravalorar sus éxitos y a exagerar sus fracasos. Suelen atribuir sus éxitos a causas externas, ajenas a ellos, mientras que los fracasos los atribuyen a sí mismos, culpabilizándose de que las cosas no salgan bien.

3) Suelen ser muy sensibles a la crítica. Ante cualquier comentario de los demás suelen sentirse fácilmente atacadas ya que dan una importancia exagerada a la opinión de los demás, llegando incluso a valorarse en función de cómo se cree que es apreciado y valorado por los demás.

Esto les puede llevar a tener dificultades para relacionarse con la gente o perseguir cualquier objetivo en su vida. Ante los problemas y contratiempos se paralizan y en lugar de buscar soluciones se quedan de brazos cruzados o abandonan, pensando que no son capaces de enfrentarse a esa situación.

Para superar la inseguridad lo importante es asumir que la solución está dentro de uno mismo. Nuestro bienestar no debe depender de las actuaciones de los demás ni de las circunstancias. Las respuestas están en nuestro interior. Nosotros tenemos todas las claves para enfrentarnos a la vida.

Para lograr un buen nivel de confianza es necesario evitar todas aquellas ideas o pensamientos cuyo contenido, por su carácter pesimista o derrotista, fomentan la inseguridad. Se trata de aprender a pensar correctamente.

Es importante, además, tomar conciencia de las propias cualidades y de aquellos logros de los que podamos sentirnos orgullosos. Cuando reconocemos lo que realmente valemos no tenemos necesidad de que los demás nos apoyen y refuercen nuestra valía.

Hay que aceptarse, admitir los propios defectos, fallos y limitaciones, tener conciencia de nuestra realidad personal. Esto no implica una actitud de resignación, no se trata de asumir estos aspectos negativos como algo insuperable. Todo lo contrario, sería el primer paso para intentar superarlos con los medios adecuados.

Un abrazo.